色々な便秘: 2008年1月アーカイブ

弛緩性便秘について紹介したいと思います。便秘にはいろいろな種類があって、弛緩性便秘という便秘もあります。この弛緩性便秘というのはどんなタイプの便秘なのかというと、女性やお年寄りに多い便秘と言われています。便秘の種類に痙攣性便秘というものがありますが、それと逆の症状の便秘です。女性に多いダイエットで無理なことをすると弛緩性便秘になるといわれています。弛緩性便秘の原因は食生活を制限するなどして食べるものを食べない状態が続いてしまうとやはり出るものも出なくなって便秘になります。弛緩性便秘の特徴の一つとして出産経験が多い人ほど弛緩性便秘になりやすいとも言われていますし、痩せている体形の人も弛緩性便秘になりやすいといわれています。

そしてお年寄りにも弛緩性便秘が多いといわれているのですが、お年寄りの場合には便を体の外に押し出す力がなくなってきているのが原因で便秘になると言われています。弛緩性便秘を解消する方法としては食事制限などをしている無理なダイエットをやめることと、バランスのいい食事を食べることなどがあげられると思います。バランスのいい食事は時間的なバランスも栄養的なバランスもどちらも含めての事だといわれています。

犬にも人間と同じように便秘があります。原因というのはいろいろありますが、犬の便秘の場合は多くはストレスがたまっていることによる便秘や運動不足が原因の便秘、食生活による便秘や病気からなる便秘などが犬の便秘の原因だと思います。離乳食はじめの赤ちゃんと同じで、例えば、それまでは柔らかいタイプのドッグフードを食べていたのに、ドライタイプのドッグフードに変えたと単に便秘になることがあります。犬も食生活の変化で便秘胃なることがあるということです。また、便秘になってしまった原因が、たとえば天気が悪い日が続いて散歩に行かれなくなったことによって運動不足が原因で便意になるということもあります。犬の便秘も人間の便秘と同じような原因でなっていることが多いのですがストレスを感じていて便秘になっているときは少し注意が必要かもしれません。

例えば犬に怒りすぎでしつけとはいえ犬にストレスがかかってしまっていてそれが原因で犬が便秘になってしまったということもありますからその場合には、ストレスの原因を排除してやることが必要になってきます。ストレスは人間でも同じですが体にとても影響を与えますから犬が便秘になった原因がストレスだった場合はストレスになる原因を調べて排除できるなら排除してあげましょう。

男性の便秘について紹介したいと思います。男性の便秘といっても女性の便秘と特に原因が大きく違うことはないのですが男性の便秘がなぜ起こるのかや改善方法について紹介したいと思います。男性の便秘というのは主に、暴飲暴食などをしたときなどに便秘になりやすいといわれていますし、他にも、精神的にストレスがたまっているときに男性の便秘は起こりやすいといわれています。男性の場合は便秘よりも下痢の症状の方がおきやすいのが現状です。男性の便秘は例えば運動不足が原因で起こることもありますし、暴食がきっかけで便秘になるということもあります。

男性の便秘をどうやって治すかですが、食生活を見直して出来るだけ温かい食べ物を食べるようにして、胃や腸を冷やさないようにするのが良いと思います。バナナやヨーグルト、生野菜は体を冷やしてしまいますから出来るだけ食べないようにするといいかもしれませんね。逆に言えば体を温める食べ物を食べると便秘の解消になります。しょうがを食生活に取り入れると体が温まるといわれています。他にも、不規則な生活習慣や食生活を見直して、ストレスを出来るだけためないで解消するようにして疲労は出来るだけ貯めないことが大切です。これらの事に注意して男性の便秘を改善の方向に持っていけると良いですね。

便秘には原因によって種類があると言われています。器質性の便秘と機能性の便秘に分けることが出来ます。器質性の便秘の場合には、物理的なことが原因で、便秘になっていることが多いといわれています。便が流れていく通路といえば消化管ですが、この消化管のどこかに何か障害があって便秘になっているかもしれないという状態の事をいいます。小腸や大腸、肛門などに問題があるのかもしれません。ここでは器質性便秘についてもう少し詳しく紹介したいと思います。

器質性便秘は腸や腸の炎症、閉塞などがげんいんになって腸からスムーズに便が通らなくなって便秘が起こるといわれています。嘔吐や腹痛などがある場合があってただの便秘と思っていると大事に至ることがあるといわれていますから、何かからだの異変に気がついた場合には、病院へ行って検査するといいと思います。他にも、腸の長さや大きさの異常で便秘が起きることもあります。また直腸瘤が原因で肛門に圧力がかからないというのが原因で便秘になることもあるそうです。便秘というのは万病とも言われるくらいですから軽く見ないで出来るだけ病院で見てもらったほうがいいですね。ここでは便秘の種類の器質性便秘と呼ばれる便秘について紹介しましたが、病気が原因でなることがよくあるようです。

便秘の種類には器質性便秘と機能性便秘という二種類の便秘の種類があります。また、機能性便秘の中でも二種類の便秘があって、急性の便秘と慢性の便秘があります。急性の便秘の方は、一過性単純性便秘とも言われているのもで単純に、便の元になっているy速持つ繊維が食べ物によって少なくなっていたり、水分が足りなくて便秘になったり、環境が変わって精神的なストレスが原因で便秘になる場合もあります。また運動不足で腸の働きが低下したことで便秘になることもありますし、薬の副作用によって一時的に便秘になる人も中にはいます。

そして機能性便秘の慢性の便秘ですが、慢性の便秘には4つの種類があります。弛緩性便秘というのは、腸の運動や筋肉の力が低下したことによって便を排出する力がなくなってしまって便秘になると言われています。お年寄りや出産回数が多い人がヨクなる便秘です。それから痙攣性便秘というものがありますが、こちらは下剤を乱用していたり、過敏性大腸炎などによって便がでにくくなるものです。直腸性の便秘は、排便をする場合の反射が弱くて浣腸などをよく使っている人に見られる便秘です。最後には、神経麻痺が起こりやすい糖尿病や甲状腺の病気の人は便秘になりやすいといわれています。このように慢性便秘にも種類が4つあります。

お年寄りは便秘になりやすいといわれています。お年寄りの便秘の場合は、慢性の便秘が続くようなのですが、その理由は、弛緩性の便意と便秘になりやすい薬を常に飲んでいることが原因で慢性の便秘になりやすいといわれています。大体お年寄りの３分の一は便秘に悩んでいるといわれています。便秘は年をおうごとに増えていく蛍光にあるといわれています。年をとるとなぜ便秘になりやすいのかというと、年をとると腸の感覚が鈍くなるのだそうです。それによって、排便する運動が起こりにくくなって、便秘になると言われています。

またお年寄りは運動不足も便秘の原因になるといわれています。運動不足になると腸が動きませんからそのために便秘になりやすくなってしまいます。お年寄りがいる家庭や看護している場合には、出来るだけ便秘の解消をするような食生活にしてあげたり、牛乳を飲んだりして食生活の面でお年寄りの便秘の解消に努めないといけないと思います。お年寄りの便秘は、若い頃、便秘に悩んでいなかった人でも便秘になるといわれていますから出来るだけ運動不足の解消と、便秘になりにくい食品を食べるように気をつける必要があります。お年寄りで寝たきりになってしまった場合は腸が動かずに便秘になることが多いですがその場合も出来るだけ食物繊維の多いものを食べさせてあげましょう。

赤ちゃんの便秘というのはよくあるといわれています。例えば、母乳をそれまで上げていたのに、急に粉ミルクに変えたときなどには、赤ちゃんが便秘になるというこがありますし、他にも、離乳食を始めたとたん便秘になったとか、離乳食で新しいものを食べさせるようになって便秘になったという赤ちゃんもいます。赤ちゃんの便秘は意外とよくあり明日から４日くらいでなくてもさほど心配はいらないのですが、もしも１週間以上便秘の症状が続いたり赤ちゃんの様子がおかしいなと思ったときは病院にいったほうがいいかもしれません。

自宅で出来る赤ちゃんの便秘の解消方法としては指や綿棒を使って、肛門を刺激します。また、赤ちゃんのお腹をのの字に描いてマッサージするのも刺激になりますから便秘の解消になるといわれています。腸の働きが良くなるようにマッサージしてあげたり刺激するのがいいですね。綿棒などを使うときにはベビーオイルを使って滑りやすくしておくといいかもしれません。のの字マッサージも、お風呂に入っているときやお風呂上りにしてあげると効果的です。即効性があるというわけではありませんが、どちらも赤ちゃんの便秘に効果のある方法だといわれています。病院にいった場合には、浣腸をしてもらったり薬を出してもらうことが多いようです。

新生児の便秘ですが、新生児は母乳をあげると、特に余分な成分などは入っていませんから、体の中に吸収されてしまうことがほとんどで、４日くらい便秘になることはよくあることです。しかし４日以上たっても便秘の症状が続いていたり、新生児がミルクを飲まなくなってしまったといった症状があれば便秘の症状がひどいとおもわれますから病院で診てもらったほうがいいかもしれません。またお腹を触ってみても張っているような感じがしたら便秘の症状だと思います。

新生児の便秘の解消には、綿棒にベビーオイルなどをつけて肛門に入れて肛門を刺激します。そうすることで刺激された排便が起きるので便秘が解消されます。しかし、この方法でも新生児の便秘が解消されないときには、浣腸を使うことも可能です。新生児に官庁を使うときには、病院などで処方されたものを使って便秘を解消するのがいいと思います。新生児期の便秘というのは慢性の便秘というよりは、生理的で一時的な便秘が多いといわれていて新生児が成長していくと便秘は良くなるといわれています。新生児の便秘は特に初めてのお子さんをお持ちのお母さんは心配されると思いますが、赤ちゃんの様子を見て元気そうならしばらく様子を見てもいいでしょう。

まず乳児の便秘ですが、乳児乃便秘で多いのは今までは母乳やミルクなどをもらっていたのに、離乳食が始まったころに、便が硬くなってきて便秘になることが多いといわれています。大人の便秘と同じで乳児の便秘も食べたものによって便秘になることが多くなってきます。乳児乃便秘も大人の便秘と同じように対処していけば便秘が解消されるといわれています。まずは乳児にお水を多めに摂取させて食生活の面では食物繊維が多く含まれているものを食べさせてください。食生活の見直しだけでも乳児の便秘は解消されることが多いですが便秘の薬の場合はマルツエキスという薬を大さじ１飲ませると便秘の解消になるそうです。

幼児の便秘については幼児期は、食べることよりも遊ぶことに夢中になってしまって、なかなか食べる量を増やせないことがあります。きちんと食べないとやはり出るものも出ませんからそれが原因で便秘になってしまうことがあります。幼児の便秘の対処法としては食物繊維を含んでいる食べ物を沢山食べさせてあげるなど、大人の便秘の解消法と同じようにしてあげるといいでしょう。薬を使ったり浣腸をする場合は病院の先生に聞いてからにしたほうが安心ですから薬などを使用する場合は注意しましょう。